您是否总是感到挫败，对自己的生活不满意，对周围的环境不满意呢？您是否总是觉得自己应该得到更多呢？满足感=能力/欲望。当我们希望提升满足感时，要么想办法提升我们的能力，要么学会节制自己的欲望，当两种达到某种平衡时，我们会收获最佳的满足感。那么您有对当下满意的能力吗？快来测一测吧～部分参考文献：张静,&董宝林.(2017).情感虐待与青少年锻炼坚持性:情绪自我控制与锻炼心理需求满足感的多重中介.天津体育学院学报,32(3),8.