小长假是我们放松和休闲难得的好机会，“躺平”、享受美食或娱乐休闲游戏等方式可以缓解我们工作的倦怠和疲劳。然而，节后的几天对我们来说却是“折磨”，习惯了大吃大喝、熬夜通宵的我们很难及时切换到工作模式，这是因为我们出现了节后综合症。节后综合症作为一种亚健康状态会使我们感到疲倦、工作效率低，甚至会有不明原因的恶心、焦虑和神经性厌食等症状。你有节后综合症吗？快来测测你的节后综合症有多严重吧！还能收获一些缓解法的方法！部分参考文献：[1]颜澄.(2007).节后综合症,你能应对吗?.大江周刊:城市生活,No.246(02),71.