‍‍‍‍在我们的生活中，没有人是一座孤岛。每天我们不可避免地参与到各种社交场合中。在你的生活中，是否有时候需要和同学们进行小组合作，而你不知道如何和不太熟悉的同学讨论，甚至提出反对意见？是否有时候需要在全班同学面前进行演讲，可你不管准备得多充分，站在讲台上时总是特别紧张，大脑一片空白？是否有时候你需要自己在食堂吃饭，而你很担心他人会审视、评价你的仪态而感到很尴尬？社交‍‍‍‍恐惧症以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。社交恐惧症会影响自己的生活和工作，一定要勇敢正视，尽快解决自己的问题，让自己走出惧怕的阴影。内向者要清醒地认识到，谁都会遇到社交障碍，只有越过这道障碍，才能正常地和他人交往。你是否患有社交恐惧症呢？可以进行下面的测试得知。部分参考文献：[1]Connor,K.M.,Davidson,J.R.,Churchill,L.E.,Sherwood,A.,Weisler,R.H.,&Foa,E.(2000).PsychometricpropertiesoftheSocialPhobiaInventory(SPIN):Newself-ratingscale.TheBritishJournalofPsychiatry,176(4),379-386.