焦虑症是在无明显原因下发生发作性紧张、莫名恐惧与不安，常伴有自主神经系统功能的异常，是一种较常见的情绪障碍。数据表明，焦虑和抑郁是全世界最普遍的精神健康问题，而且它们还经常相约一起搞破坏，把我们的情绪生活弄得一团糟。现在，抑郁已经逐渐被人们认识和接受，但焦虑还没有被真正重视起来。事实上，想要梳理和缓解的情绪状态，只需要一个焦虑测试就能应对。【科学专业量表】SAS焦虑自评量表，‍‍由WilliamW.K.Zung编制，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。可以测量个体的焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况。请根据您最近一周的实际情况，选择对应的选项。【特别推荐这些人测】感到神经紧张的人长期处于压力状态的人怀疑自己过度焦虑的人无法应付自己情绪状态的人部分参考文献：[1]Scott,S.G.,&Bruce,R.A.(2022).Decision-makingStyle:Thedevelopmentandassessmentofanewmeasure.EducationalandPsychologicalMeasurement,55(5),818–831.