卡伦·莱维奇（KarenReivich）和安德鲁·夏特（AndrewShatte）在《复原力的因素》一书中写到：“复原力指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。”复原力是“抗压能力”和“应变能力”的基础，此外还可以培养坚强的意志和自信，逐渐变成“目标达成力”，确保我们在面对困难业务时不会深陷不安，畏惧失败，回避行动。每个人天生就具有一定的复原潜力，面对生活压力和挫折时具有一定的自我调节能力，因此可以通过许多途径去挖掘和提高复原潜力。研究表明，提高复原潜力的关键在于，把握好个人品质、家庭支持及外部环境支持系统三种资源之间的最佳配合。本量表从坚韧性、力量性和乐观性3个维度来测试你的心理复原力，即面对逆境时的能力，也称为“逆商”。通过本测试你可以了解到自己目前的“逆商”如何。部分参考文献：[1]Reivich,K.,&Shatte,A.(2002).Theresiliencefactor:7essentialskillsforovercominglife'sinevitableobstacles.Broadwaybooks.