自我同情是指对自我的自怜程度。它不同于自尊，对自我的积极感觉。自我仁慈可以被视为一个人受到威胁时的一种行为反应，而不仅仅是一般的行为反应，因此一个人以当时最有益的方式对待自己。这种善意可以被称为“无条件”，因为它可以在最具挑战性的条件下行使，并可以带来抗逆力。自我仁慈可以有两种形式：1）积极的仁慈形式，如爱和善意2）被动的仁慈形式，如耐心和宽容。自我仁慈最能挑战三种威胁1）批评和拒绝2）失败或犯错误3）意识到自己的缺陷和瑕疵部分参考文献Smith,B.W.,Guzman,A.,&Erickson,K.(2018).Theunconditionalself-kindnessscale:Assessingtheabilitytorespondwithkindnesstothreatstotheself.Mindfulness,9(6),1713-1722.