生活灵活性是指完全接触当前时刻并根据价值观和情景前景坚持或修改行为的能力。许多研究表明，心理灵活性可能是心理健康和福祉的一个基本方面，而心理不灵活是心理疾病的一个风险因素，例如慢性疼痛，心理困扰，躯体化，焦虑或抑郁。承诺行动是心理灵活性的一个方面。它侧重于遵守有价值的生活方向的有效和灵活的行动。它的特点是平衡的行为模式，可以灵活的将失败和不是作为实现目标过程的一部分。部分参考文献Li,Y.,Yang,F.L.,Pan,C.,Chu,Q.Q.,&Tang,Q.P.(2021).ValidationoftheCommittedActionQuestionnaire-8andItsMediatingRoleBetweenExperientialAvoidanceandLifeSatisfactionAmongChineseUniversityStudents.FrontiersinPsychology,12.