社会和道德往往倡导我们关怀别人，所谓仁爱之心、乐善好施、与人为善。但是，我们足够关怀自己了吗，我们以善良、慈悲之心对待自己了吗？试想一下，当你的好朋友与恋人分手了，她打电话向你哭诉，这时你绝不可能对她说“别哭了！因为你又胖又丑，一点也不讨人喜欢，你根本不值得被爱！以后不会有人爱你，你会孤独终老的。”但是，很多人却会毫不犹豫地对自己说这样一番刻薄的话。看起来，很多时候我们并没有好好对待自己，在陷入困境中时愈发折磨自己。这是一种危险的自我照顾方式，我们应当用另一种态度对待自己——自我关怀、自我慈悲。你想知道自己的自我关怀程度吗？你的身体里住着一个言辞刻薄、戳人伤口的暴君吗？快来测一测吧。部分参考文献：[1]Manstead,ReidAS.Methodologyinsocialpsychology:toolstotesttheories.2001.[2]CautinRL,LilienfeldSO.TheEncyclopediaofClinicalPsychology||ThematicApperceptionTest[J].2014:1-5.