学习中，你有没有这样的同学，与你能力水平相当，同样面对大型考试，你焦虑不安，心慌意乱；他却格外自信，显得游刃有余？工作中，你有没有这样的同事，面对同样的压力，你六神无主，惊慌失措；而他却应对自如，从容不迫？这是为什么呢？因为你们之间差了一种特质——自我效能感。自我效能感是由美国著名心理学家班杜拉(Bandura,1977)提出的概念，其认为，自我效能感是对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。研究表明，自我效能对学生的学习成绩、个体的发展有积极的预测作用(边玉芳，2006)。你是一个高自我效能感的人嘛？一起来测测吧！参考文献Bandura,A.(1977).Self-efficacy:towardaunifyingtheoryofbehavioralchange.Psychologicalreview,84(2),191.边玉芳.(2006).学习自我效能：是一般的还是针对特殊领域的？心理科学,29(5),1275-1277