心理学中，应对方式是指个体在面对挫折和压力时所采用的的认知和行为方式，又可称之为应对策略；个体在面对压力或困难时采取的应对方式分为三类：积极的应对方式包括总结经验，调整情绪和认知，转移压力和挫折等等；消极的应对方式包括退避、推诿、压抑等等；中间型的应对方式包括倾诉求助、否认、合理化等等；在社会生活中，每个人都会面对不可避免的各种压力情境，对个体的心理产生一定的影响。但相同的压力水平对不同的人影响是有很大差别的，这种影响差别主要取决于个体用什么样的方式(积极的还是消极的）来应对。本测试主要测量当您被烦恼事件或挫折困扰时，您的应对方式，选项分为不会采取、偶尔采取、有时采取、经常采取，请选择最符合自己的答案。部分参考文献：[1]王端卫,&张敬悬.(2014).简易应对方式问卷的因子分析.山东大学学报(医学版),52(3),96-100.