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我真心要為這個(gè)觀點(diǎn)鼓掌。因?yàn)檫@句話非常精辟的印證和總結(jié)了我這些年在工作中、生活中的經(jīng)驗(yàn)體會。

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從小到大我們經(jīng)常聽到這樣的表達(dá)，如“有壓力才有動力”、“把壓力轉(zhuǎn)化為動力”、“壓力越大，動力越大”等等，我相信這些語句最初的用意是好的，是想要激活人們迎難而上的力量，然而，現(xiàn)代卻有很多人受困于對這些俗語的濫用和曲解。

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比如，一些家長刻意為孩子增加學(xué)習(xí)壓力，拿別人家的孩子與自家娃對比；學(xué)校里的老師也經(jīng)常渲染社會的競爭激烈程度、時(shí)間的緊迫性等等，希望以此來激發(fā)孩子們的上進(jìn)心，他們內(nèi)心里默認(rèn)的準(zhǔn)則就是“有壓力才有動力”。

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還有一些缺德老板在布置了一堆不合理的超額任務(wù)后，也會拿這碗“毒雞湯”來捆綁員工，告訴他們要善于把壓力轉(zhuǎn)化為動力。如果員工提出異議或者不堪重負(fù)，就會被貼上“心理素質(zhì)太差”、“一點(diǎn)壓力都承受不了”的標(biāo)簽。

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更有甚者，很多從小被灌輸“壓力即動力”的人，在成年后還會用這些片面的信條繼續(xù)要求自己，逼自己拼命追求世俗“成功”標(biāo)準(zhǔn)，以為不這么做，就是懶惰，就是loser。

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可以想象，在以上的幾種情境中，當(dāng)事人一般會在壓力的驅(qū)使下前進(jìn)一段路程，但時(shí)間一長，就會出現(xiàn)各種問題，既有心理的，也有生理的。

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這是為什么呢？首先我們來搞清楚壓力和動力的區(qū)別。壓力和動力都是驅(qū)動力，但性質(zhì)卻不相同，壓力是指外界施加的、被動的、會給當(dāng)事人帶來焦慮情緒的驅(qū)動力；而動力是指當(dāng)事人內(nèi)心生發(fā)的、主動的、會帶來充實(shí)愉悅體驗(yàn)的驅(qū)動力。

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就像一個(gè)因強(qiáng)烈求知欲而學(xué)習(xí)的孩子和一個(gè)被父母逼著學(xué)習(xí)的孩子，他們可能考試成績差不多，但兩人內(nèi)心的體驗(yàn)卻天差地別。

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這兩種驅(qū)動力一般不會完全分開，但通常是有一種占主導(dǎo)地位。當(dāng)動力占主導(dǎo)地位時(shí)，人們在完成工作的過程中更不容易疲憊和內(nèi)耗，也更有鉆研精神和創(chuàng)新能力；當(dāng)壓力占主導(dǎo)地位時(shí)，人們很容易疲憊和內(nèi)耗，長此以往還會產(chǎn)生身體和心理的疾病。

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特別具有迷惑性的一點(diǎn)是，在某些情境下，壓力的驅(qū)動比動力更強(qiáng)，因?yàn)轵?qū)動的這部分壓力可能包含強(qiáng)烈的恐懼。打個(gè)比方，同樣是跑步，一個(gè)人是要奔向心愛的姑娘，一個(gè)人是被兇猛的豹子追著跑，很可能后者跑得比前者快得多。但即便如此，像我們這種普通人，哪怕跑得比蝸牛還慢，也不想體驗(yàn)?zāi)欠N生死時(shí)速的刺激。

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然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多目光短淺、急于求成的人就太過看重這種極端壓力的“實(shí)用性”，比如，一些家庭極力渲染社會的殘酷性，告訴孩子如果成績不好，以后就難以生存，或者直接威脅孩子，只要考試沒考第一，回家就要挨打等等。很多企業(yè)也會用這種手段pua員工，告訴員工，公司可以隨時(shí)找人取代他們，而他們在今天的環(huán)境中卻很難再找到這樣的工作。

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無論是誰，制造焦慮的目的，都是想要控制對方，迫使對方更加拼命的學(xué)習(xí)和工作。

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這種手段在短期內(nèi)可能效果顯著，但時(shí)間一長，必定會慘淡收場。這也是為什么一些現(xiàn)代化的大型企業(yè)開始注重EAP（員工幫助計(jì)劃）的投入，因?yàn)槠髽I(yè)主通過管理實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，比起渲染焦慮，增加少量的員工福利和對員工的關(guān)懷，更能大幅提升工作效率。

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由此可見，發(fā)自內(nèi)心的動力，才是真正可持續(xù)發(fā)展的綠色驅(qū)動能量。

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對于個(gè)人而言，“熱愛”就是我們最寶貴的動力。

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有人會說，我們都在忙著養(yǎng)家糊口過日子，沒時(shí)間去做熱愛的事情。

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對于這類人群，首先我想請你停下來審視一下，你的忙碌和焦慮是否真的有必要？如果你是我前文所說的、總是按照世俗“成功”標(biāo)準(zhǔn)來生活的人，那么你就要問問自己，你是因?yàn)檎娴南胍€是僅僅為了證明自己不比別人差。

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其次，如果你現(xiàn)在確實(shí)迫于生計(jì)，那很抱歉，你的壓力在短時(shí)間內(nèi)仍然會很大，不過即使如此，我仍然建議你，盡可能在內(nèi)心點(diǎn)燃“動力”的火苗。比如，告訴自己“我現(xiàn)在受的苦都是為了心愛的家人，為了以后能追求真正想要的生活”。同時(shí)，每天盡可能的做一點(diǎn)自己熱愛的事情，哪怕只有5分鐘、10分鐘，讓自己感受小小的充實(shí)和愉悅，因?yàn)檫@些積極的情緒將是我們前進(jìn)的燃料。

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如此，你就不會迷失在無盡的恐懼和焦慮中，忘了你人生的目標(biāo)。

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