最近一位朋友組織家中聚會(huì)，說(shuō)正好萬(wàn)圣節(jié)快到了，要不找部恐怖片一起看，既能增進(jìn)感情，又能娛樂(lè)減壓。朋友中有人歡欣雀躍，有人叫苦連連，反應(yīng)非常有趣。

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我自己則介于兩者之間，嗯，可能偏前者多一點(diǎn)吧，因?yàn)槲覐男?duì)恐怖故事的感情是又愛(ài)又怕，但越怕，又越忍不住去看。

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最早接觸的恐怖故事，當(dāng)然是《聊齋志異》，當(dāng)時(shí)和大人們一起看電視劇《聊齋》，甚至?xí)碌脦滋於疾桓谊P(guān)燈睡覺(jué)，可若長(zhǎng)輩叫我別看了，我又不樂(lè)意。雖然兩種矛盾的情緒在拉扯，但似乎好奇心和興奮感還是略勝一籌。

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長(zhǎng)大后也會(huì)時(shí)不時(shí)搜羅恐怖片來(lái)看，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)看恐怖片之于我，居然還有減壓的作用。每當(dāng)我被各種壓力弄得沮喪不堪時(shí)，看一部恐怖片能幫我迅速找回狀態(tài)，那效果，比吃甜點(diǎn)、冥想、運(yùn)動(dòng)等等，都來(lái)到快。

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當(dāng)然，副作用還是有的，也就是短時(shí)間里，你老覺(jué)得屋子里不止你一個(gè)人……

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慢慢的，我發(fā)現(xiàn)像我這樣的人還真不少，可當(dāng)時(shí)仍不明白，為何一種有著陰暗、恐怖屬性的事物，會(huì)喚起積極的情緒體驗(yàn)?zāi)兀恐钡轿覍W(xué)了心理學(xué)，才終于懂得了其中道理。

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我覺(jué)得可以從四個(gè)方面來(lái)說(shuō)明：

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一、認(rèn)知失調(diào)理論和蔡戈尼效應(yīng)。

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認(rèn)知失調(diào)理論，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知失調(diào)會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生不適感，于是個(gè)體會(huì)盡力爭(zhēng)取對(duì)環(huán)境達(dá)成或連貫理解的一致性，讓自己的認(rèn)知重新恢復(fù)協(xié)調(diào)。

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蔡戈尼效應(yīng)則是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，從人的本性來(lái)說(shuō)，我們不能忍受未完成的事情。

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這兩點(diǎn)完美詮釋了懸念在我們身上起的作用?？植榔话愣紩?huì)制造極強(qiáng)的懸念，而為什么懸念會(huì)吸引我們呢？

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是因?yàn)閼夷钭屛覀儺a(chǎn)生了認(rèn)知失調(diào)，這個(gè)人為什么看了錄像就死了？那個(gè)女鬼為什么要?dú)⑷?？這棟豪宅為什么賣(mài)那么便宜？我們非常想知道答案，以便重新獲得認(rèn)知的和諧。

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同時(shí)，我們也很想知道故事的結(jié)局，那些人有沒(méi)有逃出去？是否惡人最終得到了報(bào)應(yīng)？駭人的詛咒是否被終結(jié)……如果不看到結(jié)尾，你簡(jiǎn)直會(huì)抓耳撓腮睡不著覺(jué)。

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而當(dāng)你最終得到了答案、看到了結(jié)果，你的認(rèn)知也重新和諧，一種被滿足的愉悅感油然而生。

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二、可控的“戰(zhàn)-逃反應(yīng)”。

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戰(zhàn)-逃反應(yīng)是指動(dòng)物在面對(duì)威脅時(shí)，會(huì)激起神經(jīng)和腺體的反應(yīng)，使軀體做好防御或者逃跑的準(zhǔn)備。

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也就是說(shuō)，這種本能會(huì)讓我們?cè)谟^看恐怖片時(shí)分泌腎上腺素、內(nèi)啡肽和多巴胺，讓我們的身體充分喚醒。

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但同時(shí)，我們的意識(shí)其實(shí)知道自己處在安全中，大腦會(huì)判定看恐怖片并不是真正的威脅。“哦，我知道這個(gè)故事是假的”，“只要我關(guān)上屏幕，就能立馬終止它”，“我的朋友和家人都在我身邊呢，我是安全的”，“我對(duì)這種緊張刺激是有掌控感的?！?/p>

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在這種心態(tài)下，短暫的恐懼很快被娛樂(lè)的興奮感取代，積極的情緒會(huì)增強(qiáng)。

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三、編導(dǎo)設(shè)置的“安全結(jié)界”

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當(dāng)然，恐怖片能減壓，故事的編劇和導(dǎo)演也功不可沒(méi)。因?yàn)樗麄儠?huì)盡力保證恐怖片的娛樂(lè)屬性，避免讓觀眾產(chǎn)生深層的焦慮。也就是說(shuō)，他們會(huì)有意識(shí)的為觀眾設(shè)置一個(gè)“安全結(jié)界”。

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比如在《聊齋志異》中，只要你重情重義，不貪心、好色，你就能遇到善良的狐仙或女鬼，只有那些作惡的人才會(huì)半夜害怕鬼敲門(mén)。

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美國(guó)的商業(yè)恐怖片更加明顯，遭遇恐怖事件的，往往都是那些自大沖動(dòng)的人，一般最先遇害的總是那個(gè)最討人厭的角色，而最后的幸存者總是那個(gè)最符合我們價(jià)值觀的人物。這無(wú)形中給了觀眾一種暗示：你是安全的，因?yàn)槟悴蛔鳌?/p>

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四、內(nèi)心的情緒借恐怖片宣泄

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從精神動(dòng)力學(xué)層面來(lái)看，恐怖故事也是人類(lèi)心理陰影的投射，當(dāng)這些情緒借由恐怖片被表達(dá)時(shí)，我們會(huì)獲得一種松弛感。

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舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)工作壓力很大的人，內(nèi)心肯定也壓著很多不滿和憤怒，這時(shí)，恐怖片里的情節(jié)正好能把他的情緒外化出來(lái)，他也借著劇情獲得了一種宣泄憤怒的滿足感，內(nèi)心的壓力隨之減小。

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綜上所述，看恐怖片，特別是看娛樂(lè)屬性多一些的恐怖片，確實(shí)能起到減壓、甚至喚起積極情緒體驗(yàn)的效果。如果和有共同愛(ài)好的親人朋友一起看，還能增進(jìn)感情呢。

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不過(guò)，也有不少人對(duì)恐怖片避之唯恐不及，在他們那里，恐怖片起的消極作用遠(yuǎn)大于積極作用。從生理層面來(lái)看，可能是這些人大腦的杏仁核太過(guò)靈敏，受到恐懼刺激時(shí)反應(yīng)會(huì)大于一般人，也更難從恐懼情緒中走出來(lái)。

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從心理層面來(lái)看，有可能恐怖片勾起了他們?cè)?jīng)歷過(guò)的一些負(fù)面體驗(yàn)，我的一位長(zhǎng)輩就因?yàn)閺那霸谝估铼?dú)自穿過(guò)墓地受到驚嚇，到現(xiàn)在都完全不能接觸任何恐怖故事。

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所以，如果你能在恐怖片中獲得積極體驗(yàn)，那恭喜你多了一種減壓方式，但千萬(wàn)不要拉著你不愛(ài)看恐怖片的朋友或家人一起看，否則，你們的結(jié)局可能也會(huì)讓人怕怕……

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