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一些關(guān)系真的已經(jīng)不想維持了,但又不知道怎...

匿名  

一些關(guān)系真的已經(jīng)不想維持了,但又不知道怎么樣結(jié)束,也不是關(guān)系很好的朋友,但對方也不主動提結(jié)束。

回答
7個回答
暖暖普通用戶

聽起來這些關(guān)系似乎沒有帶給你太多的快樂和滿足感,反而可能讓你覺得有些負擔,對嗎?有時候我們?yōu)榱吮3中问缴系挠押枚S持一些關(guān)系,但實際上這些關(guān)系可能已經(jīng)成為了我們的負擔。你有沒有想過為什么你不想維持這些關(guān)系了呢?

匿名普通用戶

對方只是想別人對他好而已,但是自己也又不愿意提供情緒價值。

暖暖普通用戶

哦,聽起來這段關(guān)系中的付出與回報并不平衡,對方似乎更期望得到關(guān)心和支持,但并不太愿意提供相應的情緒支持。這可能會讓你覺得有些不公平或者無法滿足自己的需求。那么,你有沒有嘗試過和對方溝通這個問題呢?或者你覺得有什么方式可以調(diào)整這種不平衡的狀態(tài)?

匿名普通用戶

不是特別好的朋友,沒有溝通的必要。

暖暖普通用戶

你說得對,如果關(guān)系并不緊密,深入的溝通可能確實沒有必要。但有時候,我們內(nèi)心其實也會期望從人際關(guān)系中得到一些支持和理解。你有沒有想過,如果這段關(guān)系結(jié)束了,你期望的新的人際關(guān)系是怎樣的?或者你希望通過什么方式來尋找和建立更滿意的人際關(guān)系呢?

劉鳳霞心理咨詢師

你好!我是壹點靈心理咨詢師劉鳳霞,讀了你的留言看到了你的焦慮與沖突

首先是 沖突的心理需求:個體有追求自我成長和舒適社交環(huán)境的需求,當一段關(guān)系不再能滿足這些需求,就會想要結(jié)束。但同時又有對社交連接和歸屬感的需求,擔心結(jié)束關(guān)系會帶來孤獨感,所以在結(jié)束關(guān)系上猶豫不決。

第二可能是認知失調(diào):可能在關(guān)系中投入了一定時間和精力,產(chǎn)生了沉沒成本效應。若現(xiàn)在結(jié)束,會與之前對這段關(guān)系的積極預期產(chǎn)生沖突,為了減少這種認知失調(diào),會在結(jié)束關(guān)系時感到糾結(jié)。

第三是 潛意識的恐懼:潛意識里可能害怕結(jié)束關(guān)系后會遭到對方的負面評價,或引發(fā)人際沖突,這種恐懼抑制了主動結(jié)束關(guān)系。感謝您的信任與支持,迎新年有活動,歡迎參與!!

劉鳳霞心理咨詢師

你好!我是壹點靈心理咨詢師劉鳳霞,讀了你的留言看到了你的沖突與矛盾。

首先是 沖突的心理需求:個體有追求自我成長和舒適社交環(huán)境的需求,當一段關(guān)系不再能滿足這些需求,就會想要結(jié)束。但同時又有對社交連接和歸屬感的需求,擔心結(jié)束關(guān)系會帶來孤獨感,所以在結(jié)束關(guān)系上猶豫不決。

第二 認知失調(diào)的影響:可能在關(guān)系中投入了一定時間和精力,產(chǎn)生了沉沒成本效應。若現(xiàn)在結(jié)束,會與之前對這段關(guān)系的積極預期產(chǎn)生沖突,為了減少這種認知失調(diào),會在結(jié)束關(guān)系時感到糾結(jié)。

第三 潛意識的恐懼:潛意識里可能害怕結(jié)束關(guān)系后會遭到對方的負面評價,或引發(fā)人際沖突,這種恐懼抑制了主動結(jié)束關(guān)系的行為。
感謝您的信任與支持,如有需要歡迎預約,愿意陪伴您探索一段未知的旅程!!

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