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對(duì)于你說(shuō)的情況，你想問(wèn)是不是正常的，能感覺(jué)到你內(nèi)心有個(gè)聲音在評(píng)判自己，覺(jué)得有些行為是不好的。我想你這樣做有這樣的行為一定是有你的原因的，多去理解一下自己為什么這樣，或許可以放下一些糾結(jié)，淡化給自己的標(biāo)簽。
你好！
遇到事情情緒穩(wěn)定，是一個(gè)人的心理年齡成熟的體現(xiàn)。脾氣暴躁動(dòng)手打人或者一聲不吭情緒低落自己一個(gè)人呆著，都是處理情緒的一種方式。在您的心理年齡沒(méi)有成長(zhǎng)，不太成熟的時(shí)期是正常的情緒反應(yīng)。當(dāng)您能力提升，學(xué)會(huì)處理情緒的時(shí)候，就會(huì)用另外一種角度去看待這個(gè)事情。
希望對(duì)您有所幫助。
很高興能夠與你在這里相遇，讓我有機(jī)會(huì)給你提供些微的幫助。
你所描述的這個(gè)狀態(tài)其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有。
就比如說(shuō)我，我的區(qū)別只是在于我脾氣暴躁的時(shí)候不會(huì)動(dòng)手打人，因?yàn)槲掖虿贿^(guò)，也沒(méi)有勇氣去動(dòng)手。這既是我本身能力的問(wèn)題，也是出于懼怕觸犯法律的想法。但我會(huì)很想發(fā)泄，我會(huì)想要罵人。當(dāng)我情緒低落的時(shí)候，我也是很想一個(gè)人待著，不想讓任何人來(lái)煩我。
但對(duì)于你說(shuō)的從小被打罵長(zhǎng)大，這讓我挺難過(guò)的。
我不知道是什么樣的原因讓你覺(jué)得，你從小被打罵長(zhǎng)大，以至于造成你現(xiàn)在這樣的情緒狀態(tài)，這樣的處理情緒的方式，不是很好。
你是否被忽視了很多東西，這些東西到了最后連你自己也忽視了？你是否被說(shuō)過(guò)很多不好的話語(yǔ)，以至于一開(kāi)始也認(rèn)為你不好了？
因?yàn)槟愕拿枋龊芎?jiǎn)短，所以我也沒(méi)有辦法為你提供更多的幫助。
但我很想告訴你，當(dāng)你在這個(gè)平臺(tái)上提出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就說(shuō)明你很好，你擁有著自我反思能力。你很想要清楚的認(rèn)知自己，想要自己變成一個(gè)很好的人。
這是那些曾經(jīng)給予你負(fù)面評(píng)價(jià)的人所沒(méi)有的東西。
感謝你的信任，希望我的回答能夠給你提供幫助。
親愛(ài)的，聽(tīng)你的描述，你的家庭里一直用武力的方式進(jìn)行溝通，而無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)在的情緒和感受。感受到你的憤怒，沮喪和無(wú)助，沒(méi)有人曾經(jīng)用溫柔的方式來(lái)傾聽(tīng)你的心聲，你的情緒無(wú)法表達(dá)，只能用行為來(lái)告訴他人你的憤怒和悲傷。這樣的家庭和成長(zhǎng)背景有很多人都會(huì)經(jīng)歷，你的表現(xiàn)也是正常，建議你找個(gè)專家，好好的傾訴，表達(dá)你內(nèi)在的憤怒，讓內(nèi)在被重新滋養(yǎng)，慢慢的你就不會(huì)有這些行為了。希望我的回答能幫助到你。
在您的提問(wèn)中我感受到您對(duì)于這樣一些行為反應(yīng)感到困惑，可能您自己也想要擺脫這種狀態(tài)，也可能您的這些習(xí)慣讓您無(wú)法與身邊人相處。
您分析的很對(duì)，從小的打罵是當(dāng)下您產(chǎn)生這些行為反應(yīng)很重要的方面，但這不是全部，我想您的內(nèi)心并不認(rèn)同父母的這種行為，脾氣暴躁是一種不能忍受的表現(xiàn)，這背后是壓抑的憤怒，是生長(zhǎng)路上的創(chuàng)傷，您要讓自己強(qiáng)大起來(lái)，這樣才能防止再次受傷，這也是您容易暴躁的原因；情緒低落一個(gè)人待著，我想在您的成長(zhǎng)路上沒(méi)人能感同身受您的痛苦，因此您也不愿與人訴說(shuō)，另一方面您不希望自己的情緒傷害到其他人，所以您寧愿一個(gè)人呆著。
你好，看到了你的提問(wèn)，感謝你的信任。
從你的描述，從小被打罵長(zhǎng)大，脾氣暴躁動(dòng)手打人，我可以理解為，你在為自己脾氣暴躁動(dòng)手打人后找原因嗎？
心理學(xué)中，佛羅伊德的精神分析流派認(rèn)為，人現(xiàn)在的行為，是由過(guò)去的“原因”造成的。通俗理解，意味著過(guò)去決定了現(xiàn)在?？扇瞬皇菣C(jī)器，完全被程序化控制，并且按結(jié)果運(yùn)行。所以被從小打罵的孩子有很多，可最后不是所有人都脾氣暴躁一言不合就打人，對(duì)嗎？你會(huì)問(wèn)為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槿擞兄晕抑饔^思維，有著感情，還有內(nèi)心的期盼和希望，也會(huì)隨著不斷長(zhǎng)大遇到的人事環(huán)境重新被塑造和影響。而內(nèi)心的期盼和希望，會(huì)讓我們期待變得更好，并不斷潛移默化的讓自己完善和成長(zhǎng)。
如果非要按原因論，有沒(méi)有讓你被打的同時(shí)，感受到父母的“愛(ài)”，也許是一個(gè)原因。而你脾氣暴躁動(dòng)手打人的方式，是在用這個(gè)方式表達(dá)你的目的，表達(dá)你的憤怒，并且展現(xiàn)你的“強(qiáng)大”，以此讓對(duì)方屈服聽(tīng)你的話。你認(rèn)為你現(xiàn)在的目的，是由過(guò)去造成的。那是因?yàn)槟阒粚W(xué)會(huì)了用這種方式去表達(dá)自己的憤怒和內(nèi)心的虛弱和自卑。
所以未來(lái)，你需要改變的是，不斷完善自己的情緒表達(dá)模式。可以多看書(shū)拓寬自己的學(xué)識(shí)和眼界，多結(jié)交脾氣好善良的朋友，改變自己的思維方式，心胸要更豁達(dá)，在細(xì)微處觀察學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人面對(duì)自己怒氣時(shí)候的處理模式。每天在腦海里不斷演練。
改變的第一步是理解和接受，如果過(guò)去已經(jīng)無(wú)法改變，把每一次的懊悔都?xì)w因于過(guò)去，那么只會(huì)讓自己一直停留在過(guò)去永遠(yuǎn)止步不前。希望我的回答可以對(duì)你有所幫助。
你好！
很高興你能在這里傾聽(tīng)你的心聲。
一個(gè)從小被打罵長(zhǎng)大的孩子，很心疼你的經(jīng)歷呢！好好的抱抱自己吧！
原生態(tài)家庭環(huán)境的原因，導(dǎo)致脾氣暴躁動(dòng)手打人，或者一聲不吭，情緒低落地一個(gè)人呆著是嗎？這是正常的！因?yàn)槲覀兲幚硎虑榈姆绞椒椒?，最初就是從原生態(tài)家庭學(xué)習(xí)來(lái)的，一個(gè)被打罵長(zhǎng)大的孩子，是有可能會(huì)脾氣暴躁，動(dòng)手打人的行為，是可以被理解的，這里的理解無(wú)關(guān)乎對(duì)錯(cuò)。
你能回憶一下:在小的時(shí)候，被打罵時(shí)，你有什么想法呢？再思考一下:當(dāng)你發(fā)脾氣，動(dòng)手打人時(shí)有什么感受？打過(guò)人后自己又會(huì)有什么樣的感受呢？
原生態(tài)家庭對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的，其實(shí)，我們每個(gè)人生活中都有家庭生活中的影子呢！可是，我們想一下，粗暴的原生態(tài)家庭只能教育出脾氣暴躁的孩子嗎？答案肯定不唯一呢！會(huì)有脾氣暴躁的，當(dāng)然也會(huì)有不同的，我想那些不同的，也許是不想讓自己的孩子重蹈自己的覆轍吧！也許是其他的什么原因！
其實(shí)，每個(gè)人都不能選擇自己的原生態(tài)家庭，但是，我們可以選擇自己接下來(lái)的生活，以及能提供給孩子怎么一個(gè)原生態(tài)的家庭吧！
雖然不知道你的年齡多大，文字中所描述的這種狀態(tài)也是正常的，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。只希望你能選擇好自己以后的生活方式吧！
你好，看到你的留言，從小被打罵長(zhǎng)大的，脾氣暴躁動(dòng)手打人或者一聲不吭情緒低落是想一個(gè)人呆著正常嗎？想一個(gè)人呆著這是正常的呢！因?yàn)閺男∥覀冏钕扰c父母相處中學(xué)習(xí)而來(lái)的，一個(gè)從小被父母打罵長(zhǎng)大的孩子，是有可能脾氣暴躁動(dòng)手打人，這是可以被理解的。
看到你說(shuō)從小被打罵，好心疼，好好抱抱自己，從小被打罵長(zhǎng)大的孩子，經(jīng)受了太多的屈辱和冷漠，小小的心靈，感受不到絲毫的溫暖，唯一支撐自己前行的，大概就是對(duì)未來(lái)的一絲希望。我想在你的心里已經(jīng)沒(méi)有家的概念，只想早日擺脫家庭的束縛。
那讓我們來(lái)看看，回憶下你小的時(shí)候被打，是什么樣的感受呢？當(dāng)你現(xiàn)在長(zhǎng)大后動(dòng)手打人的時(shí)候，你心里是怎么想的呢？
合理地宣泄情緒。不良情緒就像洪水，只能疏通，而不能堵?？梢赃x擇吶喊、奔跑、拳擊…等方式去發(fā)泄。也可以找人傾訴，旅游，購(gòu)物，美餐等方式讓自己獲得滿足感，分散注意力……（飲酒例外）
2、提高自我修養(yǎng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。多看書(shū)，聽(tīng)輕音樂(lè)，下棋，練字，健身，和志同道合的朋友聊天……
3、生氣前深呼吸，讓大腦情緒冷卻。
4、縮短生氣的時(shí)間，盡快恢復(fù)正常狀態(tài)；減少生氣的頻率；事后自我反省。（以上行為可以用紙記錄下來(lái)，及時(shí)對(duì)比）
5、合理飲食，不熬夜，少吃刺激性食物。
6、情緒易受環(huán)境影響，盡量遠(yuǎn)離讓你生氣的環(huán)境和人群。
感謝信任，希望我的回答能夠幫助到你。